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Training Autogeno

Rilassamento, consapevolezza, benessere psicofisico, equilibrio…

 

Che cosa è il Training Autogeno

ll Training Autogeno è un  metodo di rilassamento e di autodistensione fisica e psichica.

E’ una tecnica meditativa,in particolare nella sua fase Superiore, tanto che è conosciuto anche con il nome di yoga occidentale.

Non tutti sanno che è alla base di una psicoterapia, la Psicoterapia autogena o bionomica, da Bios, vita e Nomos, Legge: che segue e rispetta le leggi della vita.
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Training Autogeno volo

“E’ necessario saper apprendere anche un’altra cosa: chi osò pensare di poter volare meglio degli uccelli deve da essi anche apprendere a lasciarsi andare, a saper cadere giù passivamente, a riposarsi nella calma”

R.M. Rilke

A chi serve

Il Training Autogeno è utile in molte situazioni, ma non è per tutti: ci sono alcune non indicazioni e qualche contro indicazione.

Come agisce

I principali meccanismi di azione del Training autogeno e come ciascun esercizio si mostra efficace nelle diverse situazioni.

I libri.

Qualche buon libro per iniziare.
Ecco uno scaffale virtuale con i testi che sono stati una guida per me e per i miei pazienti.

Articoli

 

Scaffale
Scaffale

Qualche buon libro per iniziare a conoscere il Training Autogeno.
Ecco uno scaffale virtuale con i testi che sono stati una guida per me e per i miei pazienti.

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Corsi online

Per sperimentare i benefici del Training Autogeno da casa, con la guida della psicoterapeuta

Per saperne di più

Consulenze e corsi in studio

Training Autogeno di base
Training Autogeno di base
Il corso di Training Autogeno si svolge a Roma con la guida della Dott.ssa Patrizia Belleri, Psicologa e Psicoterapeuta.
E’ individuale oppure per piccoli gruppi. Consta di otto/nove sedute a cadenza bimestrale.
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Tecniche Autogene Superiori
Dopo aver appreso il Training Autogeno di base, si può approfondire il percorso con le Tecniche Autogene Superiori, un viaggio interiore alla scoperta delle parti più ricche e profonde di sé. 
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Training Autogeno Respiratorio (RAT)
Il Training Autogeno Respiratorio (RAT) è dedicato alle coppie che aspettano un bambino. La gestante è guidata all’apprendimento della tecnica, per partorire serenamente e con meno dolore.
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Training Autogeno in Psicoterapia
La psicoterapia autogena, si basa sul TA e da questo metodo prende il nome. Sostiene la persona nel suo percorso di autorealizzazione.
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Il Training Autogeno in contesti non clinici
Il Training Autogeno è utilizzato con successo per migliorare le prestazioni artistiche e sportive e la concentrazione nello studio.
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Consulenze bibliografiche
Chi lo desidera può richiedere un percorso bibliografico specifico su particolari aspetti del Training Autogeno.
Utile per tesi di laurea o articoli specializzati.

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Chi sono

 

 

 

Mi chiamo Patrizia Belleri, sono Psicologa Psicoterapeuta, vivo e lavoro a Roma, dove ho il mio studio privato.

Questo è il mio sito personale: https://www.patriziabelleri.it

Da più di trent’anni pratico il Training Autogeno nel mio percorso di vita e nella professione e non smetto di sorprendermi nel constatarne gli effetti benefici.

Ho iniziato a studiare e a praticare il Training Autogeno all’inizio degli anni 80 imparando dai più autorevoli esperti dell’epoca: Tullio Bazzi, Renato Giorda e Luigi Peresson.

Negli anni 90 ho perfezionato la mia preparazione con la guida di Luciano Masi.

Insegno il Training Autogeno come tecnica per rilassarsi e ridurre gli effetti dello stress nel corpo e nella mente.

Lo utilizzo anche come strumento psicoterapeutico, nell’ambito della cosiddetta Psicoterapia autogena, per aiutare le persone a trovare il senso della propria esistenza e a rimuovere gli ostacoli che impediscono il sano fluire della vita.

Conduco i corsi di preparazione alla nascita con il RAT (Training Autogeno Respiratorio), una forma specifica di Training Autogeno. Questo metodo è assai utile per affiancare la coppia nell’accoglienza della nuova vita.

Sono molto interessata a comprendere come la psicologia può utilizzare le nuove tecnologie. Per questa ragione, la Consulenza Psicologica online occupa uno spazio significativo nella mia attività professionale.

Dal 2005 conduco  Corsi online di Training Autogeno, grazie ai quali ho potuto sperimentare le potenzialità delle relazioni a distanza in un contesto di apprendimento e di aiuto.

Sono alla costante ricerca di tutto ciò che può aiutare a comprendere il significato della vita e a espandere la consapevolezza personale.

In questo percorso non potrei fare a meno di coloro che mi sono Maestri: le persone che amo, i miei insegnanti, i miei pazienti, i libri che leggo, la vita stessa.

Contatti

Per avere informazioni approfondite sul Training Autogeno, su tutte le consulenze e i corsi disponibili – in studio e online – sulla bibliografia, o semplicemente per uno scambio di esperienze, scrivi, oppure telefona

Telefono

339 1480 554

Email

info@patriziabelleri.it

Studio

Via Pindaro, 53

00124 Roma Casal Palocco

Orari

Dal lunedì al venerdì

9:30 – 19:30
su appuntamento

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