Articoli sul Training Autogeno

Che cosa è il Training Autogeno

ll Training Autogeno è una tecnica di rilassamento, come tutti sanno. E' in parte anche una tecnica meditativa, come vedremo in seguito, tanto che è che è conosciuto con il nome di yoga occidentale. Non tutti sanno che è anche alla base di una psicoterapia, la psicoterapia autogena o bionomica, che consente di utilizzare il TA come formidabile porta di accesso all'inconscio.
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