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Che cosa è il Training Autogeno

Mappa per orientarsi nel Training Autogeno: dal percorso Base al Training Superiore, al RAT per la preparazione al parto.
A chi e a che cosa serve, quando è indicato, perché sceglierlo.
Come impararlo.

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Preparazione alla nascita

Un percorso di preparazione al parto è utile per affrontare con consapevolezza un momento vitale nella storia di una coppia.
Grazie al RAT (Training Autogeno Respiratorio) si può imparare ad alleviare il dolore di parto.

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Il metodo RAT

Il RAT (Respiratory Autogenic Training) è il metodo di preparazione al parto più utilizzato ed efficace.
Vediamo i presupposti teorici, come funziona, perché è utile e come si apprende.

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